Terapias contextuales o de tercera generación.

Juan Antonio Alonso encuentra en las terapias contextuales, también conocidas como de tercera generación, uno de los pilares fundamentales de su práctica terapéutica. Además de poseer un máster oficial en este ámbito, diferentes formaciones complementarias y numerosas horas de estudio, cuenta con una amplia experiencia en su aplicación.

Las diferentes técnicas terapéuticas agrupadas bajo esta denominación pueden considerarse la evolución más reciente de un enfoque más general: la terapia conductual. De manera simplificada, esta última se basa en los conocimientos científicos sobre los principios del aprendizaje humano, los cuelas han sido comprobados empíricamente.

Un conjunto de terapias con características en común.

• La importancia está en la función de las cosas que hacemos, pensamos y sentimos, no tanto en la forma.
• El desarrollo de la conciencia plena o mindfulness, de forma explícita o implícita, siempre está presente.
• La aceptación, al igual que el concepto anterior, es de importancia capital. 
• El concepto de valores o de tener una dirección en la vida significativa es también central.

Acepta aquello que no es posible modificar en tu vida, pero cambia lo que necesita y puede ser cambiado.

Numerosas terapias dentro de este enfoque. 

Terapias relacionadas con la teoría del apego.

Diferentes formas de entender la psicología que aportan mucho.

En el trabajo de Juan Antonio Alonso, la influencia de otros enfoques terapéuticos y filosóficos es igualmente significativa. A las ya mencionadas, se suman escuelas como el psicoanálisis, algunas terapias sistémicas y humanistas, la psicología positiva, la transpersonal, y determinados aspectos de la filosofía occidental y oriental.

Todas estas perspectivas, que aportan formas diversas y complementarias de entender la psicoterapia, conforman de manera conjunta el estilo único de este psicólogo.