BLOG - Juan Antonio Alonso

Artículos con la etiqueta "terapiadepareja"

TERAPIA DE PAREJA · 06. febrero 2024

EMPÚJAME PARA ABRIR MIS OJOS, NO PARA CERRÁRMELOS.

La necesidad, de arriesgarnos a ir más allá de lo conocido, de enfrentar el miedo de lo que no controlamos, de salir de la denominada zona de confort, son formas diferentes de decir algo que hoy día es tenido por la mayoría de personas por una máxima en su vida. Cuando hacemos referencia a esto, hablamos de la necesidad que todo individuo tiene de no quedar en la comodidad de lo rutinario como hábito principal y sí tener una actitud orientada al crecimiento, la independencia y la mejora....

TERAPIA DE PAREJA · 19. enero 2024

NO SOLO ES HABLAR. DIFERENTES TIPOS DE CONVERSACIÓN EN LA RELACIÓN DE PAREJA.

Cuando dos personas viven dentro de una relación, son muchos los momentos que invitan a que ambos tengan que intercambiar información, ya sea como búsqueda de acciones concretas, como un simple intercambio de experiencias o yendo tras otros fines, el que ambos se comuniquen es esencial. Aquí vamos a hablar de diferentes modos de conversaciones que pueden existir dentro de una pareja. Se trata, pues, de una propuesta de clasificación basada en la experiencia clínica del autor que intenta...

TERAPIA DE PAREJA · 13. septiembre 2019

NECESIDADES PRINCIPALES EN LAS PAREJAS DESDE UNA APROXIMACIÓN A LA TERAPIA DE PAREJA FOCALIZADA EN LAS EMOCIONES.

Son muchos los modelos que describen al conjunto de emociones, pensamientos y comportamientos que intervienen en lo que conocemos como amor en el ámbito de la pareja y de las propias relaciones que se dan dentro de estas. De todos los enfoque psicológicos dedicados a la tarea de definir lo que aquí sucede, sin duda, uno focalizado en las emociones, más conocido por las siglas en inglés de la terapia que de él nace, EFT (Emotion Focused Therapy), es uno de los que más interés ha...

TERAPIA DE PAREJA · 30. mayo 2019

<<CUANDO ALGO TE MOLESTE, DÍMELO>>. ¿ASÍ DE SENCILLO?

En las relaciones de pareja, como no puede ser de otra manera, existen muchas situaciones en las que uno de los dos miembros hace daño al otro. Como en cualquier relación humana, el dejar de provocar malestar a otra persona e intentar paliar el dolor provocado son bases para que las personas puedan convivir de una manera sana. Dicho así, el esquema para lograrlo parece sencillo, prestar atención al dolor del otro e intentar hacer lo posible para que este disminuya. Siguiendo la idea, un...

TERAPIA DE PAREJA · 11. febrero 2019

EL ERROR DE VALORAR LAS RELACIONES FAMILIARES DE TU PAREJA CONFORME A LAS TUYAS.

Francisco tiene una relación muy cercana con su hermano, siempre que tienen un problema se llaman y hablan sobre todo lo que les ocurre. Sin embargo, cuando alguna vez este ha hecho algo con lo que él no está de acuerdo, ha preferido no decir nada o, las pocas veces que se ha atrevido a hacerlo, lo ha hecho de una forma muy tímida. Podría decirse que le resulta muy fácil abrirse y contar sus problemas, deseos, miedos,…, mientras que le es muy difícil hacer una crítica. Con su padre...

TERAPIA DE PAREJA · 05. enero 2016

ALIMENTAR A LA PAREJA CON ATENCIÓN.

En ocasiones en las relaciones de pareja surgen desavenencias por cuestiones que, aunque en apariencia puede parecer triviales para uno de los miembros, tienen mucha importancia para la otra persona implicada; generando en esta última, por lo habitual, reacciones de reproche y enfado hacia aquel que las propicia. Las situaciones en las que podríamos encontrar ejemplos de lo descrito son múltiples: citas con personas ajenas a la pareja planificadas por uno de los componentes sin tener en...

TERAPIA DE PAREJA · 26. octubre 2015

EL PROCESO DE POLARIZACIÓN EN LA PAREJA.

Si existe una persona a la que consideras pareja y llevas algo más de varios años en esta situación, es posible que te suene bastante el proceso que exponemos en este artículo. Si a esto le sumamos que estás inmerso en lo que comúnmente conocemos como crisis de pareja, casi seguro que te identificarás plenamente con lo que aquí se explica, el proceso de polarización.

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