BLOG - Juan Antonio Alonso

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PSICOLOGÍA PARA ADULTOS · 26. enero 2016

VIVIR EN EL PRESENTE.

Son numerosos los enfoques psicológicos y filosóficos que hacen hincapié en la idea de que la capacidad para percibir y disfrutar el presente es uno de los pilares básicos del bienestar psicológico. En psicoterapia, todas las terapias relacionadas de una forma u otra con el enfoque conocido como mindfulness consideran esencial el entrenamiento de la atención con objeto de tener conciencia de lo que ocurre en el momento presente y, por lo tanto, escapar de patrones de pensamiento...

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