BLOG - Juan Antonio Alonso

Artículos con la etiqueta "cambio"

PSICOLOGÍA PARA ADULTOS · 12. diciembre 2019

TODO CAMBIA Y TODO PERMANECE.

Los humanos somos seres que no podemos dejar de hacer. De una manera u otra, nunca dejamos de producir o transformar cosas, ya sea generar alimentos, construir viviendas, diseñar proyectos,… De igual manera, en el ámbito psicológico y relacional, nunca dejamos de crear y modificar relaciones, sentimientos, ideas,... Esta dinámica de dar forma y utilidad constantemente va aparejada a la realidad de que nada de eso es eterno, sino cambiante. Se puede decir, sin miedo a equivocarnos, que...

PSICOLOGÍA PARA ADULTOS · 11. enero 2016

LA INFLUENCIA DEL PENSAMIENTO POLARIZADO EN NUESTRO PROCESO DE CAMBIO.

En la literatura afín a la terapia cognitivo-conductual es común encontrar referencias a un tipo de distorsión en el pensamiento conocida como pensamiento dicotómico o polarizado, caracteriza por una interpretación de los eventos conforme a términos extremos: las cosas son buenas o malas, se ama o se odia, se tiene éxito o se fracasa, etc. El objeto de este artículo no es tratar las formas de este pensamiento más rígidas y perturbadoras; sino, más bien, hacer una pequeña reflexión...

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