BLOG - Juan Antonio Alonso

Artículos con la etiqueta "ansiedad"

TERAPIAS, ESCUELAS, TÉCNICAS,... · 08. marzo 2016

ANSIEDAD SOCIAL Y TERAPIA DE ACEPTACIÓN Y COMPROMISO.

Son numerosos los hombres y mujeres que experimentan un estado de alerta general, nerviosismo e incluso miedo intenso, en el momento en el que han de enfrentarse a diferentes situaciones que implican tener contacto con otros. Ejemplos de este miedo podemos observarlo en aquellas personas que se sienten incapaces de dar una charla en público, en los que lo pasan realmente mal cuando conversan con otros o en aquellos a los que el nerviosismo les invade al ser observados mientras comen o beben....

PSICOLOGÍA PARA ADULTOS · 11. febrero 2016

¿QUÉ ES LA ANSIEDAD ANTE LOS EXÁMENES?¿QUÉ TÉCNICAS SON LAS MÁS EFICACES PARA SU TRATAMIENTO?

La ansiedad ante los exámenes puede considerarse un tipo de fobia relativamente frecuente entre las personas que cursan estudios de algún tipo y que, debido a este hecho, han de enfrentarse a las diferentes pruebas que se les exigen desde los distintos programas académicos. Esta se caracteriza por el desencadenamiento en el estudiante, en el momento en el que es evaluado, de un conjunto de de síntomas físicos, emocionales y cognitivos; los que, además de suponerle una experiencia muy...

PSICOLOGÍA PARA ADULTOS · 02. diciembre 2015

¿SIEMPRE ES PERJUDICIAL LA ANSIEDAD?

Habitualmente tenemos asociado el término ansiedad con una sintomatología negativa; considerándose perjudicial y teniéndose por sinónimo de trastorno y malestar. algo que, por ejemplo, puede conducir a una persona a temer que ocurra algo malo por casi cada cosa que pueda pasarle cada día de su vida; llevándole incluso a la autoreclusión en casa, consecuencia de la gran tensión que le supone enfrentarse a todo ese gran número de cosas que teme puedan tener consecuencia catastróficas....

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